Thứ Năm, Tháng Chín 23, 2021

Làm việc ra sao để có hiệu quả cao?

Xem Thêm

Trà Vinh: Chùa Long Bửu khánh thành cầu giao thông nông thôn số 40

PSO – Sáng ngày 21/9/2021, ĐĐ. Thích Minh Trí – Trụ trì chùa Long Bửu đã kết hợp cùng...

Kiên Giang: Chùa Sóc Xoài trao 300 phần quà cho người dân chịu ảnh hưởng của dịch COVID-19 trên địa bàn huyện Hòn Đất

PSO - Trước những diễn biến phức tạp của dịch COVID-19, sáng ngày 22/9 chùa Sóc Xoài (Hòn Đất)...
Làm việc ra sao để có hiệu quả cao?
Khi công việc trở thành áp lực, bạn sẽ không làm tốt mà còn không có hạnh phúc khi làm

GNO – Đa tác vụ (thực hiện nhiều nhiệm vụ cùng một lúc) có thể làm
giảm năng suất làm việc của bạn, theo một nghiên cứu gần đây của Phần Lan.

Kết quả nghiên cứu khẳng định: Tốt hơn là nên mỗi lúc làm một
việc và làm một cách chú tâm (sâu sắc) việc đó chứ không nên đa tác vụ. Lý do là vì đa tác vụ đòi hỏi sự can thiệp của một
số hoạt động não bộ của chúng ta.

Trong nghiên cứu này, các chuyên gia quan sát hoạt động của
não bộ khi quá trình thu thập thông tin và hấp thụ thông tin bị gián đoạn.

Thông thường, để hiểu được một chuỗi các sự kiện xảy ra theo
thời gian (như khi chúng ta xem một bộ phim), não phải thu thập thông tin về
các sự kiện khi chúng diễn ra và hấp thu các thông tin này. Tuy nhiên, khi một
người bắt đầu chú ý đến điều gì đó khác, vốn không có liên quan đến chuỗi các sự
kiện đó thì việc thu thập và hấp thu thông tin bị gián đoạn.

Hiện tượng này gây ra các hệ quả trong đời sống thực của
chúng ta. Ví dụ, chúng ta cần cố gắng để nhớ lại nội dung của một chương trình
truyền hình sau một mẩu quảng cáo thương mại ngắn xen ngang.

Kết quả scan não được thực hiện bằng kỹ thuật fMRI, cho thấy
các khu vực não bộ chịu trách nhiệm liên kết các mảng thông tin thành chuỗi có
ý nghĩa làm việc một cách hiệu quả hơn khi người này chỉ tập trung vào một nội
dung quan sát hay thực hiện duy nhất.

Tác giả nghiên cứu Iiro Jääskeläinen, Đại học Aalto (Greater
Helsinki, Phần Lan) chia sẻ: Chúng ta dễ dàng rơi vào cái bẫy của sự đa tác vụ
vì nó cho chúng ta cảm giác rằng mình cần ít thời gian
hơn cho một quy trình làm việc nào đó. Hơn nữa, đa tác vụ cũng có thể ảnh hưởng
đến khả năng tập trung của mỗi người, là nguyên nhân gây ra stress. Và stress
kéo dài sẽ làm suy giảm khả năng tư duy và trí nhớ.

Trần Trọng Hiếu
(theo Live Science)

Nguồn: www.giacngo.vn

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây

Bài Viết Mới

Trà Vinh: Chùa Long Bửu khánh thành cầu giao thông nông thôn số 40

PSO – Sáng ngày 21/9/2021, ĐĐ. Thích Minh Trí – Trụ trì chùa Long Bửu đã kết hợp cùng Hội liên hiệp phụ Nữ...

Kiên Giang: Chùa Sóc Xoài trao 300 phần quà cho người dân chịu ảnh hưởng của dịch COVID-19 trên địa bàn huyện Hòn Đất

PSO - Trước những diễn biến phức tạp của dịch COVID-19, sáng ngày 22/9 chùa Sóc Xoài (Hòn Đất) đã tổ chức trao 300...

Long An: Ban Trị sự Phật giáo tỉnh tổ chức chương trình “Túi gạo nghĩa tình” trao tặng 16 tấn gạo đầu tiên đến...

PSO - Ngày 21/9/2021, chương trình "Túi gạo nghĩa tình" do Ban Trị sự GHPGVN tỉnh Long An, Công An tỉnh và chùa Ân...

DANH MỤC

An Cư Lạc Nghiệp10Bách Tăng đất Việt1Bản tin Phật sự 20h260Bản Tin Tiếng Anh87Câu Chuyện Bên Tách Trà3Câu Chuyện Cửa Thiền12Danh Thắng Phật Giáo30Đại hội Phật giáo các huyện - thị58Đọc Lại Tạp Chí VHPG368Đồng Vọng Pháp25Đường Vào Nội Tâm5Góp ý dự thảo quản lý tiền công đức1Hòa thượng Chủ tịch429Hoằng pháp - Thuyết Giảng321Hoằng Pháp Online142Học viện Phật giáo Việt Nam tại TP. HCM13Hướng Dẫn Cắm Hoa16Lịch sử - Nhân vật29Lời Con Dâng Phật19Lời Phật Dạy4Nghệ Thuật Phật Giáo10Người Con Phật4Nổi bật96PG KIÊN GIANG163Phật giáo & đời sống29Phật giáo & tuổi trẻ353Phật giáo TP. HCM250Phật Học15Phật Pháp Hỏi Đáp43Phật sự miền Bắc2045Phật sự miền Đông3010Phật sự miền Tây3629Phật sự miền Trung2134Phật sự Quốc tế7Phật sự Quốc tế8Phật sự Tây Nguyên1147Phật sự Trung ương GH405Phóng sự166Quản Lý Thu Chi Tiền Công Đức11Sống Như Những Đoá Hoa5Thơ Thiền18Thuyết giảng400TIÊU ĐIỂM19Tin tức3490Tin tức - Phật sự15447Tình Người Trong Đại Dịch1324Toả Ngát Hương Sen9Trung Tâm Từ Thiện18Truyền hình trực tiếp434Từ thiện Xã hội2463Tự viện - Chân dung139Văn bản Giáo hội153Văn hóa Phật giáo385Vesak 201946Video4738Vu Lan - Nguyện Làm Con Thảo35VU LAN VĂN HÓA TÌNH NGƯỜI 202166

Bài Viết Liên Quan