Chậm lại để đi được xa hơn…

Xem Thêm

GN – Dù ở bất
cứ nơi nào,
từ ngày này qua ngày khác,
quả đất đều
đang chuyển động với cùng một tốc độ. Nhưng trong thế giới hiện đại, chúng ta tự thuyết phục mình rằng “thế giới đang chuyển động nhanh hơn” và chính tốc độ đó “tham gia vào sự vận hành cuộc sống của chúng
ta”. Dưới áp lực của lịch trình
và những điều cam kết, chúng ta nghĩ “có thể thành tựu được nhiều hơn nếu mình ‘nhanh hơn’ mỗi ngày”…

Chậm lại để đi được xa hơn...
Chậm lại để đi được xa hơn – Ảnh: Như Danh

Sự gấp
gáp, thúc bách… là do chính chúng ta tạo ra

Tốc độ làm cho cuộc sống cuồng loạn. Trạng thái tâm lo lắng, bất an ngăn cản chúng ta
an định và an trú trong những việc
mình đang tiến hành. Trong suy nghĩ của chúng ta, luôn
luôn có gì đó quan trọng hơn điều mình đang
làm. Chúng ta đỗ xe bên
ngoài một cửa hiệu, cố gắng tìm kiếm các món cần mua khi đang nói chuyện với người thân qua
điện thoại. Thay vì hoàn thành các
hoạt động một cách tốt đẹp, chúng ta
lại “hủy hoại” chúng bởi vì ta không thật sự có mặt ở nơi đó, cho hoạt động đó.

Tốc độ hay sự gấp rút do mình tự tạo ra đó dần
dần mạnh
lên và có đà để “cai trị”
chúng ta. Thật
ra, đó là thứ tư duy tủn mủn “làm mù lòa” những gì cuộc sống thật sự mang đến
cho chúng ta – cơ hội để phát triển trí tuệ và yêu thương.

Cái tâm bị thúc đẩy đó giống như động
cơ đốt trong. Nỗ lực tối đa để tạo
ra năng lượng, đồng thời các phế phẩm độc hại cũng được sinh ra nhiều hơn cùng với sự kiệt quệ và ô nhiễm. Thậm chí khi đọc sách hay xem phim, cái tâm cuống quýt của chúng ta cũng
liên tục và ngấm ngầm hoạt động.

Với cái tâm đó, chúng ta không bao giờ có thể tận hưởng
được các thành quả của lao động, của
yêu thương hay của cuộc sống
này. Chúng ta không thể
thư giãn, nghỉ ngơi.

Tốc độ đó đến từ sự tham vọng quá mức. Không cảm thấy
hài lòng, chúng ta trở nên thúc bách trong cách vận hành cuộc sống của mình.
Trong nỗ lực kết nối với ý niệm hạnh phúc, chúng ta lấp đầy lịch trình của mình và dành cả ngày để bám riết vào danh sách công việc đó: chạy
theo các cuộc hẹn, các cuộc gọi trong trạng thái tâm đố kỵ,
hơn thua, dính mắc và bực dọc
– bất cứ điều gì đưa chúng ta đến
nơi ta nghĩ mình cần phải đến. Khi diễn tiến cuộc sống vẫn không trùng khớp với mong muốn của mình,
chúng ta điên
tiết lên – đôi khi chỉ đơn giản vì người khác đến
muộn hay vì ta đến sớm. Chúng ta “nổi đóa” lên vì bản thân mình già đi, đổ bệnh và vì sự
già đi, bệnh tật của người khác.

Trí tuệ “nói”
với chúng ta rằng, nên sống trọn vẹn và ý nghĩa. Một cuộc đời thành công hay không, vốn không được định nghĩa bằng tốc độ sống của mỗi
người. Nếu liên miên đập mãi đôi cánh của mình, không ngừng nghỉ mưu cầu điều mong muốn trong sự vội vàng, giục giã thì đến một
lúc nào đó chúng ta sẽ kiệt quệ.
Chúng ta sẽ không bao giờ có thể tìm thấy điều
mình thật sự tìm kiếm,
đó chính là sự hài lòng.

Tốc độ chỉ mang
chúng ta đến gần hơn với sự đòi hỏi cho một
tốc độ khác nhanh hơn mà thôi.

“Nhanh hơn” không có nghĩa hiệu quả và tốt đp hơn

Lịch làm việc
của tôi đầy kín hàng nhiều tháng, nhiều năm. Tôi cảm thấy ngạt thở bởi áp lực biết được những gì mình phải làm trong năm tới. Vì bị bủa vây bởi quá nhiều cuộc gặp, tôi nghĩ đến tốc độ – nếu tôi
làm những việc
này nhanh hơn, tôi sẽ được nghỉ ngơi sớm
hơn.

Và bây giờ
tôi nhận ra rằng, nếu
tôi thư giãn ngay trong
việc
tôi đang làm và tận hưởng nó, tôi được nhẹ nhõm vì không phải điều
khiển chính mình, không phải liên tục kiểm tra thời gian. Khi không
phung phí năng lượng bằng cách
“nhấn chìm mình” vào áp lực và tốc độ, tôi thật sự hoàn thành được nhiều việc hơn.

Quan sát các
gôn thủ
hay các nhà vô địch điền kinh, tôi thấy nguyên tắc này hiệu quả. Dường
như họ thường bắt đầu chậm nhưng lại chạy
nhanh hơn người khác hay đánh được quả bóng đi xa hơn. Thoạt nhìn có vẻ như họ thiếu quyết tâm hay không nỗ lực đúng mức nhưng thật ra họ đã loại bỏ hết
các cử động hay sự dịch chuyển không cần thiết. Khi được hỏi về bí quyết để thành công, họ
thường nói đến
một sự
thư giãn và cân bằng bên trong giúp cho
họ biểu diễn
và thi đấu tốt hơn, hiếm khi nào lại là sự tuyệt vọng thúc đẩy họ
nhanh hơn để đánh bại
người khác.

Nhiều năm trước đây tôi may mắn
được học với ngài Dilgo Khyentse
Rinpoche. Ngài là một thiền sư nổi tiếng, cũng là thầy của các vị thầy và các vị vua ở Tây Tạng. Ngài
nói chuyện nhỏ nhẹ
và năng lượng từ ngài được phát tỏa ra một cách rất nhẹ nhàng. Ngài đã lớn tuổi, ngồi trên giường, đắp chiếc chăn yêu thích quanh thắt lưng và các môn đồ quây quanh ngài. Trong sự hiện diện của ngài, dường như “không có gì xảy ra cả”. Ngài giảng pháp, viết lách, làm thơ… đều trong sự điềm tĩnh,
không gắng công vì các hoạt động này đều được tiếp
dưỡng bằng yêu thương, chứ không phải sự vội vã.

Nắm bắt và
làm chủ cuộc sống bằng sự
điềm tĩnh, cân bằng

Khi vội vã,
chúng ta đang nắm bắt hay nắm giữ cuộc sống này? – Khả năng nắm bắt cuộc sống đến từ sự hài lòng với những gì đang diễn tiến.

Đầu tiên nhất là nhận diện được
chúng ta có thể hạnh phúc và bình yên.
Chúng ta có thể phát triển lòng nhẫn nại, nghĩa là không quá thúc bách với cuộc sống của mình. Chúng ta không cần phải lao đi
với tốc độ cao. Hãy chậm lại.
Ăn
nhiều không nhất thiết làm cho thức ăn ngon miệng hơn. Nổi giận với giao thông không làm ta đi nhanh hơn được.

Thiền tập đem đến
cho ta cơ hội “được chậm lại” mỗi ngày. Đây là cách
chúng ta có thể từ từ, từng
chút một
bước ra khỏi vòng quay của tốc độ. Ngồi yên và tập trung vào tâm, chúng ta “tuyên bố” mỗi ngày, với bản
thân rằng: đời người là quý giá. Việc tận dụng thời gian để
trân trọng cuộc sống đến từ sự quyết tâm và trí tuệ. Bằng cách này, chúng
ta đơn giản hóa cuộc sống
của mình và tái lập
được không gian để trân quý cuộc sống mà không mất đi gì
cả. Hãy học
cách đưa mình lên cao bằng
những
cơn gió, trân quý những gì
nhìn thấy
được từ mọi phương hướng. Hãy học cách thư giãn.

Các bậc thầy vĩ đại có nhiều thành tựu, không phải bằng tốc độ mà vì họ đang di chuyển trên những chiếc đồng hồ của
trí tuệ
và yêu thương. Trí tuệ cứ ngụ
trong thời khắc của thời gian bất tận và yêu thương trân quý thời khắc vĩnh cửu đó. Sự vội vàng và thúc giục làm u mờ chúng ta bằng cảm giác rằng thời gian trước mắt đang cạn
dần.

Hãy để chiếc đồng hồ hối thúc kia ở lại phía sau, dọn đường và đưa chiếc đồng hồ của trí tuệ, tình thương tiến lên phía trước. Chúng ta có thể đơn giản hóa cuộc sống của mình bằng cách hủy cuộc hẹn trong sân giận lúc 7 giờ,
trong sự ganh tỵ giữa
trưa, trong sự kiêu hãnh
lúc 5 giờ chiều và trong sự hối tiếc lúc 7 giờ tối. Tỉnh giấc và nhận diện rằng
chúng ta không cần phải cuống cuồng. Với yêu thương như là cuộc hẹn hò duy nhất, chúng ta có tất cả thời
gian của thế giới này.

SAKYONG MIPHAM
RINPOCHE

Trần Trọng Hiếu chuyển ngữ
(theo Lion’s Roar)

Thưởng thức từng việc mình làm

Còn trẻ,
ai cũng muố
n
làm đư
ợc
nhiều việc, vì thế luôn vội vã trong khi làm một việ
c cũng như thường nhận thật nhiều công việc đ làm ngày làm đêm. Chính vậy, sống người trẻ kiếm nhiều tiền càng cao đương nhiên cũng tỷ lệ thuận với số người trẻ bị stress trong công việc,
mệt mỏi, mấ
t
phương hư
ớng…

Thực ra,
trong khi làm việc mà bạn không có an vui, hạnh phúc với việc mình làm thì công
việ
c
đó dù hoàn thành th
ì cũng không mang lại giá trị nhiều cho cộng đồng và bản thân. Thưc
đo ch
t lượng công việc thiết nghĩ không phải
ở chỗ chúng ta làm nhiều và làm nhanh mà là làm có an vui, có hạnh phúc khi làm
không!

Đức Dalai Lama th XIV tng
nói
mt vn đề được c thế
gii
suy ng
m, đại ý con người tht k
l
khi c
đổ tht nhiu
s
c khe để kiếm
ti
n ri
sau
đó li
dùng r
t nhiu
ti
n để mong có li
chút
sc khe.
Đây s
tht
do
định nghĩa v
thành đạt ch
vi
m
t vế
kiếm
th
t nhiu
ti
n, t
đó xác định v
trí trong xã hi
quên mt giá tr
tinh thn
(là
s thnh
th
ơi, hnh
phúc
trong công vic).

Có một định nghĩa cũng rất
đáng suy ng
ẫm
khác: hạ
nh
phúc là con đư
ờng (chứ không phải
đích đ
ến). Theo đó, bạn hãy làm việc tùy sức và thưởng thức từng việc mình làm bằng
sự chánh niệm: mình làm việc này và biết mình
đang làm việc này, mỉm cười với công việc và với chính
mình, biế
t
ơn cu
ộc sống
vì mình còn khỏ
e để làm việc. Được vậy, chắc chắn bạn sẽ thành
công theo cách của mình, và
đó là thành công bền vững!

Đỗ Thị Hiền

Nguồn: www.giacngo.vn

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Bài Viết Mới

Bình Phước: Cuộc họp thường kỳ của Ban Trị sự GHPG Việt Nam tỉnh

PSO - Sáng ngày 13/04/2021, tại Văn phòng Ban Trị sự - chùa Tỉnh Hội (khu phố Phước Tân,...

Bến Tre: Khai mạc Đại biểu đại hội Phật giáo huyện Châu Thành nhiệm kỳ VII (2021-2026)

PSO – Sáng ngày 13/04/2021, Đại biểu đại hội Phật giáo huyện Châu Thành nhiệm kỳ VII (2021-2026) long trọng khai mạc tại chùa...

BẢN TIN PHẬT SỰ 20H NGÀY 13/04/2021

BẢN TIN PHẬT SỰ 20H NGÀY 13/04/2021 BÌNH PHƯỚC: ĐẠI HỘI ĐẠI BIỂU PHẬT GIÁO HUYỆN HỚN QUẢN LẦN THỨ IV, NHIỆM KỲ 2021 -...

DANH MỤC

Bài Viết Liên Quan